Incontri dopo una delusione: come ripartire

Non c’è una scadenza per tornare a fidarsi

Dopo una delusione amorosa, è normale voler chiudere tutto. Promettersi di non innamorarsi più, cancellare app, bloccare numeri, evitare qualsiasi cosa ricordi l’altra persona.

Per un po’ può essere necessario. Ma se senti che, sotto la paura, c’è ancora il desiderio di condividere qualcosa con qualcuno, allora forse è il momento di chiederti come ripartire.

1. Dare un nome a ciò che è successo

Dire “è andata male” è troppo poco. Forse sei stato tradito, forse ti sei sentito messo da parte, forse non ti sei sentito visto. Dare un nome alle proprie ferite aiuta a capire di cosa hai paura adesso.

2. Non avere fretta di “rimpiazzare”

Iniziare subito una nuova frequentazione per riempire il vuoto raramente funziona. Rischia di diventare una corsa a dimostrare qualcosa a te stesso o agli altri, invece che un incontro autentico.

3. Ripartire da te, non dall’altro

Prima di rimetterti in gioco può essere utile chiederti: cosa ho imparato da quello che è successo? Cosa non voglio più accettare? Cosa, invece, desidero vivere in una nuova storia?

4. Condividere le proprie paure con calma

Quando inizierai a conoscere qualcuno, non devi raccontare tutto subito. Ma, se senti che c’è fiducia, puoi dire che vieni da una delusione e che hai bisogno di qualche attenzione in più. Una persona interessata a te sarà disposta ad ascoltarlo.

5. Accettare che fidarsi è sempre un rischio

Non esiste relazione a rischio zero. Ogni volta che apri il cuore, ti esponi un po’. Ma è proprio lì che possono nascere legami che valgono la pena. Ripartire dopo una delusione non significa dimenticare il passato, ma decidere di non lasciare che sia lui a guidare per sempre.

Se senti che da solo è troppo difficile, parlarne con qualcuno di cui ti fidi – un amico, un familiare, un professionista – può diventare il primo passo concreto per tornare ad aprirti alla possibilità di nuovi incontri.